Ante la alerta naranja anunciada por la Dirección de Atención de Emergencias y Meteorología del Gobierno Vasco, por temperaturas altas extremas para este miércoles, 9 de agosto, el Ayuntamiento de Getxo ha activado el Plan municipal de Protección Civil, en situación 0, y ha convocado la Mesa de Crisis.
Durante el día las temperaturas máximas podrían rondar los 34 º C en el litoral y por la noche se mantendrán relativamente altas, no bajando de los 26-27º C.
Para refrescarse, además de las duchas o baños fríos, el Ayuntamiento invita a utilizar las 77 fuentes públicas repartidas por todo el municipio así como el nuevo sistema de chorros de agua de la plaza de La Estación de Las Arenas.
Otras recomendaciones:
Beber más líquidos
• Beba más líquidos de lo habitual, preferentemente agua.
• No espere a tener sed para beber.
• Evite bebidas que contienen cafeína, alcohol o demasiado azúcar.
• Consulte a su médico si le ha limitado la cantidad de líquido que puede beber o le ha recetado diuréticos.
Alimentación
• Haga comidas ligeras (ensaladas, gazpacho, verduras, frutas…).
En casa
• Cierre las ventanas y baje las persianas sobre las que dé el sol.
• Aproveche los momentos de menos calor para ventilar y refrescar la casa.
Use ropa apropiada
• Ropa holgada, ligera, de colores claros.
• Calzado cómodo y fresco.
Protéjase del sol
• Durante las horas de más calor, procure no salir a la calle, si no es necesario.
• Si tiene que salir, lleve la cabeza cubierta y use gafas de sol.
• Evite el sol y busque la sombra.
• Procure no hacer actividad física intensa y prolongada en las horas de más calor.
• NUNCA se quede o deje a alguien en un vehículo estacionado y cerrado, aunque esté a la sombra.
Cuide de las personas más frágiles
• Preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación como, por ejemplo, las enfermedades cardíacas.
En caso de emergencia, llamar al 112 (SOS DEIAK) o al centro Coordinador de Emergencias del Ayuntamiento de Getxo 94 466 02 02.
Conviértete en miembro de nuestro canal de Youtube para estar enterado de los vídeos la actualidad de Getxo: @diariogetxo
Suscríbete también a nuestro canal de Telegram: https://t.me/diariogetxo
Si lo prefieres estamos en las siguientes redes sociales:
Facebook: https://www.facebook.com/DiarioGetxo
Twitter: https://twitter.com/DiarioGetxo
Web: www.diariodegetxo.es