{"id":14959,"date":"2015-10-29T19:50:40","date_gmt":"2015-10-29T18:50:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diariodegetxo.es\/?p=14959"},"modified":"2015-11-08T22:49:25","modified_gmt":"2015-11-08T21:49:25","slug":"puertas-abiertas-en-los-fitness-musculacion-de-getxo-kirolak-y-charla-sobre-cuidado-de-la-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodegetxo.es\/?p=14959","title":{"rendered":"Puertas abiertas en los fitness musculaci\u00f3n de Getxo Kirolak y charla sobre cuidado de la espalda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El servicio de fitness musculaci\u00f3n de Getxo Kirolak abrir\u00e1 sus puertas de manera gratuita a mujeres de todas las edades el pr\u00f3ximo viernes, 6 de noviembre. La iniciativa, en la que podr\u00e1n participar mujeres abonadas o no a Getxo Kirolak, se llevar\u00e1 a cabo en los gimnasios de Fadura y Gobela y se enmarca en el programa de renovaci\u00f3n de estos equipamientos iniciado en primavera con la sustituci\u00f3n de buena parte de las m\u00e1quinas de musculaci\u00f3n. Las mujeres que acudan podr\u00e1n entrenar y conocer las diferentes tablas de ejercicios adaptadas a las necesidades seg\u00fan la edad y la condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, el s\u00e1bado 7 de noviembre a las 17:30 h. en el sal\u00f3n de actos de Fadura se impartir\u00e1 una charla sobre el cuidado de la espalda a cargo del especialista Joseba Narbaiza, quien detallar\u00e1 cu\u00e1les son las molestias habituales y propondr\u00e1 posturas y ejercicios para evitarlas. La entrada ser\u00e1 libre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El servicio de fitness musculaci\u00f3n de Getxo Kirolak abrir\u00e1 sus puertas de manera gratuita a mujeres de todas las edades el pr\u00f3ximo viernes, 6 de noviembre. La iniciativa, en la que podr\u00e1n participar mujeres abonadas o no a Getxo Kirolak, se llevar\u00e1 a cabo en los gimnasios de Fadura y&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-14959","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-otras-noticias","entry","double"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14959"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14960,"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14959\/revisions\/14960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodegetxo.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}