La segunda temporada del programa de gimnasia en parques y quedadas para andar ha iniciado ya su andadura. Alrededor de 60 personas han participado ya en esta iniciativa gratuita organizada por el \u00e1rea municipal de deportes de Getxo en colaboraci\u00f3n con la asociaci\u00f3n Itxartu y el club de nado Waterpolo de Getxo.<\/p>\n
Una propuesta en la que participan varias personas que conocieron el programa gracias a la receta deportiva y que est\u00e1n siendo analizadas por un grupo de investigaci\u00f3n de la Universidad del Pa\u00eds Vasco. Su objetivo es conocer los efectos que el ejercicio f\u00edsico produce en los diferentes aspectos de la condici\u00f3n f\u00edsica relacionados con la salud. En un primer balance, la investigaci\u00f3n dirigida por Susana Gil y Montse Otero adelanta que estas personas evidencian \u201cmejoras significativas, tanto en el tren superior como en el inferior, en las diferentes cualidades f\u00edsicas que se deben medir: fuerza, equilibrio, velocidad y resistencia\u201d.<\/p>\n
Las sesiones son de lunes a jueves en horario de ma\u00f1ana. As\u00ed, los d\u00edas en los que se llevan a cabo las caminatas por diferentes recorridos del municipio el horario es de 10:00 a 11:00h.; y los d\u00edas en los que se incluyen clases guiadas por profesorado especializado en los parques que cuentan con aparatos de gimnasia el horario es de 10:00 a 11:30h. Adem\u00e1s, y teniendo en cuenta el reparto de actividades por barrios, los lunes y los mi\u00e9rcoles el lugar de encuentro es la plaza de la Estaci\u00f3n de Las Arenas, mientras que los martes y jueves el grupo se re\u00fane en la plaza de la Estaci\u00f3n de Algorta. Asimismo, la asociaci\u00f3n Itxartu organiza una caminata especial al mes por recorridos m\u00e1s largos (en torno a los 9 kil\u00f3metros).<\/p>\n
La participaci\u00f3n en las actividades es libre por lo que las personas interesadas pueden acudir los d\u00edas y horarios mencionados a los lugares donde se re\u00fanen los grupos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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