Ante la alerta naranja anunciada por la Direcci\u00f3n de Atenci\u00f3n de Emergencias y Meteorolog\u00eda del Gobierno Vasco, por temperaturas altas extremas para este mi\u00e9rcoles, 9 de agosto, el Ayuntamiento de Getxo ha activado el Plan municipal de Protecci\u00f3n Civil, en situaci\u00f3n 0, y ha convocado la Mesa de Crisis.<\/p>\n\n\n\n
Durante el d\u00eda las temperaturas m\u00e1ximas podr\u00edan rondar los 34 \u00ba C en el litoral y por la noche se mantendr\u00e1n relativamente altas, no bajando de los 26-27\u00ba C.<\/p>\n\n\n\n
Para refrescarse, adem\u00e1s de las duchas o ba\u00f1os fr\u00edos, el Ayuntamiento invita a utilizar las 77 fuentes p\u00fablicas repartidas por todo el municipio as\u00ed como el nuevo sistema de chorros de agua de la plaza de La Estaci\u00f3n de Las Arenas.<\/p>\n\n\n\n
Otras recomendaciones<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n Beber m\u00e1s l\u00edquidos<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2022 Beba m\u00e1s l\u00edquidos de lo habitual, preferentemente agua.<\/p>\n\n\n\n \u2022 No espere a tener sed para beber.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Evite bebidas que contienen cafe\u00edna, alcohol o demasiado az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Consulte a su m\u00e9dico si le ha limitado la cantidad de l\u00edquido que puede beber o le ha recetado diur\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n Alimentaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2022 Haga comidas ligeras (ensaladas, gazpacho, verduras, frutas…).<\/p>\n\n\n\n En casa<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2022 Cierre las ventanas y baje las persianas sobre las que d\u00e9 el sol.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Aproveche los momentos de menos calor para ventilar y refrescar la casa.<\/p>\n\n\n\n Use ropa apropiada<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2022 Ropa holgada, ligera, de colores claros.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Calzado c\u00f3modo y fresco.<\/p>\n\n\n\n Prot\u00e9jase del sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2022 Durante las horas de m\u00e1s calor, procure no salir a la calle, si no es necesario.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Si tiene que salir, lleve la cabeza cubierta y use gafas de sol.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Evite el sol y busque la sombra.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Procure no hacer actividad f\u00edsica intensa y prolongada en las horas de m\u00e1s calor.<\/p>\n\n\n\n \u2022 NUNCA se quede o deje a alguien en un veh\u00edculo estacionado y cerrado, aunque est\u00e9 a la sombra.<\/p>\n\n\n\n Cuide de las personas m\u00e1s fr\u00e1giles<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2022 Preste especial atenci\u00f3n a beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidrataci\u00f3n como, por ejemplo, las enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n En caso de emergencia, llamar al 112 (SOS DEIAK) o al centro Coordinador de Emergencias del Ayuntamiento de Getxo 94 466 02 02.<\/p>\n\n\n\n Convi\u00e9rtete en miembro de nuestro canal de Youtube<\/strong> para estar enterado de los v\u00eddeos la actualidad de Getxo: @diariogetxo <\/a><\/p>\n\n\n\n Suscr\u00edbete tambi\u00e9n a nuestro canal de Telegram<\/strong>: https:\/\/t.me\/diariogetxo<\/a><\/p>\n\n\n\n Si lo prefieres estamos en las siguientes redes sociales:<\/p>\n\n\n\n Facebook<\/strong>: https:\/\/www.facebook.com\/DiarioGetxo<\/a><\/p>\n\n\n\n Twitter:<\/strong> https:\/\/twitter.com\/DiarioGetxo<\/a><\/p>\n\n\n\n